Когда лучше учиться, а когда заниматься спортом? Мы подскажем, в какое время суток мозг наиболее активен
Когда мозг наиболее активен
В определенные часы, мозг лучше настраивается на определенные вид деятельности. заниматься спортом, читать и отдыхать лучше всего в определенные фазы дня. Посетите интернет-магазине Nikey, где вы можете приобрести высокого качества и по самым выгодным ценам авто запчасти для иномарок. Для вас широкий ассортимент запчастей с представленными фото и ценами.
С 6 до 7 утра – это время, так называемого, «окна». Сейчас лучше всего работает долговременная память, поэтому вся информация усваивается достаточно легко.
С 8 до 10 утра – это время активности мозга, когда лучше всего работает логика. Именно утром, с 8 до 9 лучше заниматься аналитикой и запоминать информацию. На «ура» пойдут и задания со статистикой.
С 11 до 12 дня – в этот период активность мозга снижается, спадают и интеллектуальные функции. В это время нужно переключиться. Можно заняться сп